Willkommen bei Langsam Wandern Allgäu. In einer Zeit, in der viele Menschen unter dauerhafter Beschleunigung, beruflichem Druck und innerer Unruhe leiden, möchten wir einen Raum schaffen, in dem Entschleunigung bewusst erlebt werden kann.

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Dein Slow-Walking Retreat im Allgäu

Erholung de Luxe - Gehen & Atmen

ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Wanderer in Stiefeln und Rucksack hält Wanderstock

Fühlst du dich manchmal gehetzt oder gedanklich schon beim nächsten Termin?

Diese Woche bringt dich zurück zu Gelassenheit, Leichtigkeit und deinem natürlichen

Rhythmus: bewusstes, sehr langsames Gehen - kombiniert mit wohltuenden Atempausen in der Natur.

Neuste

Deine exklusive Auszeit

Sonntag bis Sonntag

Sieben Tage Entschleunigung & Luxus - eingebettet in die wunderschöne Landschaft des Allgäus. Du übernachtest in ausgesuchten Luxushotels mit Spa, die dir Erholung auf höchstem Niveau bieten.

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ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Wanderer auf Waldweg

Was dich erwartet

  • Sehr langsames Gehen auf gut begehbaren Wegen
  • Atemübungen in ruhigen Pausen
  • Kleine Gruppe für persönliche Begleitung
  • Spa-Genuss & hochwertige Hotelerlebnisse
  • Zeit zum Loslassen - ohne Druck, ohne Eile
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Mädchen mit offenen Armen auf dem Gipfel des Berges

Teilnahmevoraussetzungen

Diese Woche ist ruhig, aber aktiv: Wir sind täglich bis zu 7 Stunden draußen unterwegs - in sehr entspanntem Tempo und mit vielen Pausen.

  • Normale Grundfitness
  • Freude an Natur & Bewegung - bei jedem Wetter
  • keine alpine Erfahrung nötig
  • Begehen von Wanderwegen mit Schwierigkeitsgrad T2
  • Gehen/Wandern bis zu 7 Stunden pro Tag
  • Darunter bis zu 3 Stunden sehr langsames und achtsames Gehen

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ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Paar beim Wandern

Dein Nutzen

Diese Woche ist ruhig, aber aktiv: Wir sind täglich bis zu 7 Stunden draußen unterwegs - in sehr entspanntem Tempo und mit vielen Pausen.

  • Stress spürbar abbauen
  • Nervensystem beruhigen
  • Schlafqualität verbessern
  • mentale Klarheit gewinnen
  • Körperwahrnehmung stärken
  • Selbstbestimmung finden, "Wer bin ich"

Galerie

Ein kleiner Einblick

ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Gelbe Blumenwiese vor schneebedeckten Bergen und traditionellen Holzscheunen. Bayern, Alpen, Allgäu, Deutschland.
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Alpensee und Bergpanorama
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Frau beim Wandern
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Der Breitenberg mit seinen herbstlichen Almwiesen in Pfronten, Bayern, Deutschland
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Atemberaubender Blick auf zwei alpine Seen inmitten grüner Wiesen und schneebedeckter Himalaya-Gipfel, während Wanderer den rauen Himalaya-Pfad entlangwandern.
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Alpentalszene mit Bach, üppigem Grün und Bergen

Dein Slow-Walking Retreat im Allgäu

Wandern mit Achtsamkeit Termine

ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Mädchen mit offenen Armen auf dem Gipfel des Berges

Die Termine werden fortlaufend ergänzt und an die jeweiligen Jahreszeiten angepasst. Jede Wanderung hat ihren eigenen Charakter, abhängig von Wetter, Licht und Landschaft. Menschen, die zum ersten Mal an einer Tour teilnehmen, erhalten vorab eine klare Beschreibung, damit sie wissen, wie sich der Ablauf gestaltet und welche Erwartungen sinnvoll sind. Da es beim langsamen Wandern nicht um sportliche Höchstleistungen geht, sondern um Entspannung und bewusstes Gehen, ist die Teilnahme für viele Menschen gut geeignet – unabhängig von Alter oder Trainingszustand.

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Über mich

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ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Frau beim Wandern
ERHOLUNG DE LUXE - Wandern mit Achtsamkeit Allgäu - Martin Geiger

Ich bin Martin Geiger, Jahrgang 1972.
Viele Jahre war ich als Wanderleiter beim DAV Alpenverein München tätig.
Heute begleite ich Menschen auf einem Weg, der tiefer geht:
Weniger Tempo. Mehr Leben.

Mit Ruhe, Erfahrung und Herz unterstütze ich dich dabei, im eigenen Tempo wieder anzukommen.

Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
Gönn dir eine Woche, die dich wirklich erholt.

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